孕妇补锌的食物有牡蛎、肝脏、肉类、鱼类、核桃、花生、芝麻等坚果类食物。

孕间补锌可多吃含锌食物，牡蛎、瘦猪肉、羊肉、动物肝、蟹肉、虾皮、鸡肉、鸡鸭蛋黄、 带鱼、沙丁鱼、昌鱼、黄鱼、紫菜、黄豆、白萝卜、胡萝卜、茄子、玉米面、小米、小麦、 芹菜、土豆、大白菜、苹果、香蕉、葵花籽、蘑菇、洋葱、卷心菜及各种坚果等，食补没 有效果的话，可选择适合孕妇补锌的产品，我知道的一款是伊分子牌的锌硒宝，适合孕妇和 小孩吃的。我感觉还不错的，我家邻居前一段时间补的，她怀孕有8个月了，吃着还蛮好的

指导意见：缺锌可在医生指导下口服醋酸锌 。 食物补锌也是一个重要的手段： 动物肝脏的含锌量较高，缺锌者可适当多吃一些。

你好，幽门螺杆菌是引起慢性胃炎的重要因素，会传染，阳性118说明感染还是比较严重的，不控制感染是会反复发作的。

很多的。食物中含锌量多的食物有牡蜗，麦芽，其次是瘦肉、鱼类、牛奶、核桃，花生、芝麻、紫菜、动物肝脏等。只要平时多吃一点上述食物，人体就不会发生缺锌现象，即使已经缺锌，也会很快补上。