首先每天补充充足水分。喝白开水最好，若不爱喝可喝菜水或果水，但不能以糖水代替；房间里需有加湿器，若没有把湿毛巾放在暖气片上也有好效果。同时补充维生素A可防干燥，每天补充维生素A族的蔬菜，其中红萝卜含维A最高，维A可使皮肤润泽，鱼肝油也行。

问题分析： 你好，我告诉你几种效果超好的自制美白面膜吧!1.把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了．2.用草莓炸成汁，放上蛋清意见建议：每2~3天擦一次3.用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用几次以后,脸是又白又嫩!4.最简单最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（亲身体验）将香蕉弄成糊状（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉...你发现了什么？？？？！！！是不是白了一圈？

首先每天补充充足水分。喝白开水最好，若不爱喝可喝菜水或果水，但不能以糖水代替；房间里需有加湿器，若没有把湿毛巾放在暖气片上也有好效果。同时补充维生素A可防干燥，每天补充维生素A族的蔬菜，其中红萝卜含维A最高，维A可使皮肤润泽，鱼肝油也行。

13981933490，你好！首先祝你早生贵子！我来给你介绍一则“产前知男女”的秘方： 怀孕两月后，将孕妇清晨第一次小便滴入两滴医用酒精，变红者为男，无变化为女(仅供参考，如有坠胎者，后果自负)。 以上回答如果满意，请不要辜负我的一片好意，及时点击“采纳为答案”。