晚上用醋泡脚具有改善睡眠、促进血液循环、杀菌消毒、缓解疲劳、去除角质等好处。 1.改善睡眠：醋能放松神经，缓解紧张情绪，使人更容易进入深度睡眠状态。 2.促进血液循环：加速血液流动，温暖身体，尤其对脚部末梢循环不良的人有益。 3.杀菌消毒：抑制脚部细菌和真菌的生长，减少脚气、脚癣等疾病的发生。 4.缓解疲劳：放松脚部肌肉，减轻身体的疲劳感，让人恢复精力。 5.去除角质：使脚部皮肤更加光滑，减少死皮和角质的堆积。 总之，晚上适当用醋泡脚对身体有诸多益处，但需注意醋的浓度不宜过高，泡脚时间也不宜过长，一般 15-30 分钟为宜。若脚部有伤口或患有严重疾病，应在医生指导下进行。

病情分析： 你好：可以在早上（只需20分钟），也可在晚上（最好1小时），用40度以上的热水加几滴醋泡脚，可以起到健身安神之效。在水中加入100－150克米醋或老陈醋来泡脚，会有不错的效果哦。因为用醋泡脚不仅能增加皮肤弹性，使皮肤变得光滑，还可以祛除风湿、改善畏寒怕冷等人体不适症状。意见建议：祝你心情愉快！早日康复！积极治疗

您好，用醋泡脚长期坚持，可明显改善睡眠质量，可以强身健体。

病情分析：你好~你的情况可以诊断网球肘.网球肘（肱骨外上髁炎）是指手肘外侧肌腱发炎疼痛.疼痛的产生是由于负责手腕及手指背向伸展的肌肉重复用力而引起的.患者会在用力抓握或提举物体时感到患部疼痛.网球肘是过劳性综合征的典型例子.指导意见：本病多数发病缓慢,网球肘的症状初期,只是感到肘关节外侧酸困和轻微疼痛,患者自觉肘关节外上方活动痛,疼痛有时可向上或向下放射,感觉酸胀不适,不愿活动.手不能用力握物,握锹,提壶,拧毛巾,打毛衣等运动可使疼痛加重.一般在肱骨外上髁处有局限性压痛点,有时压痛可向下放散,有时甚至在伸肌腱上也有轻度压痛及活动痛.局部无红肿,肘关节伸屈不受影响,但前臂旋转活动时可疼痛.严重者手指伸直,伸腕或执筷动作时即可引起疼痛.患肢在屈肘,前臂旋后位时伸肌群处于松弛状态,因而疼痛被缓解.有少数患者在阴雨天时自觉疼痛加重.您可以尝试针灸和拔罐.近年来有种小针刀治疗对此病有独到的效果,而且副作用少建议诊疗.生活护理：①休息：避免引起疼痛的活动,疼痛消失前不要运动,尤其网球.　　②冰敷：冰敷肘外侧1周,1天4次,1次15－20分钟.毛巾包裹冰块不要冰块接触皮肤以免冻伤皮肤.　　③服药：阿斯匹林或非甾体类消炎止痛药（如布洛酚等）.　　④护具：在前臂使用加压抗力护具,可以限制前臂肌肉产生的力量.　　⑤热疗：只在重返体力活动(运动)时才使用热疗,热疗应用在牵拉疗法和运动准备活动之前.

用醋泡脚时可以的 对健康没有影响的也可以局部外用 兰美抒