早上空腹喝淡盐水具有补充盐分、调节生理活性等好处，但也需注意适量，否则可能有害。具体有补充盐分、促进代谢、清洁肠道、补充水分、稳定血压等。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
1.补充盐分：经过一晚休息，身体会流失部分盐分，淡盐水可适当补充。
2.促进代谢：有助于加速新陈代谢，让身体更快苏醒。
3.清洁肠道：能刺激肠道蠕动，促进排便，清理肠道垃圾。
4.补充水分：可补充夜间丢失的水分，维持身体水分平衡。
5.稳定血压：对血压有一定的调节作用，尤其对低血压人群有益。
总之，早上空腹适量喝淡盐水有一定益处，但不宜过量，以免影响内环境平衡。

你好，能清洗肠胃通大便，保护口腔、防细菌、防感冒。食物在肠道待得时间越长人体吸收的废物就越多，喝淡盐水不但能排毒还能补充夜间丢失的水分

每天早上空腹喝一杯淡盐水,清洗肠胃通大便，保护口腔、防细菌、防感冒。 中医认为盐有解毒、清热、润燥的功效，最有力的说明就是用盐擦洗伤口可以消炎。

清晨起床后空腹喝一杯淡盐水,有利于降火益肾,保持大便通畅,改善肠胃的消化吸收功能.每天早上空腹喝一杯淡盐水,清洗肠胃通大便,保护口腔,防细菌,防感冒.

吃玉米很好的,只是玉米最好还是吃新鲜的,可以喝酸奶的,玉米的营养价值很高的,特别是女性,吃玉米有很多好处的,只是不能早餐晚餐只吃玉米,这样会营养失衡的,下面是玉米的营养价值：玉米的营养价值在谷类食物中是出类拔萃的.每百克玉米的脂肪含量是3.0 4.0克,为精米白面的3 6倍,其脂肪特点是：一半以上为亚油酸,并具有谷固醇,卵磷脂,维生素 E等有益于防治血管硬化和促进脑细胞功能的物质.玉米的蛋白质含量略高于精米白面,纤维素含量则是后者的4 10倍,因此,玉米有刺激肠蠕动,防治便秘的作用.玉米的胡萝卜素含量比大豆高5倍.每百克玉米的含钙量高达22毫克,在谷物中是少见的. 玉米的营养较为丰富 , 含有蛋白质,脂肪,淀粉,维生素 B1 ,维生素 B2 ,维生素 B6 ,维生素 A ,维生素 E ,胡萝卜素,纤维素以及钙,磷,铁等.据研究表明 , 玉米所含的脂肪为精米精面的 4-5 倍 , 而且富含不饱和脂肪酸 , 其中 50% 为亚油酸 , 亚油酸可抑制胆固醇的吸收.玉米油是一种良好的药物 , 长期食用可降低血中胆固醇 , 软化动脉血管 , 是高血压,冠心病,肥胖症患者和老年人的理想食用油. 但是玉米的营养价值虽高,但却不可长期偏食玉米.长期单吃玉米的人,会发生维生素缺乏症,出现皮肤粗糙,角化过度等表现.所以不要经常早上只吃玉米. 希望对你有所帮助,祝你健康.

问题分析：你好每天早上空腹喝一杯淡盐水,清洗肠胃通大便，保护口腔、防细菌、防感冒意见建议：但高血压、心脏病的病人，早上是不宜喝淡盐水的。