早上起来后背疼可能由多种原因导致，如不良睡姿、肌肉劳损、脊柱疾病、心脏疾病、呼吸系统疾病等。 1. 不良睡姿：睡眠时姿势不正确，压迫后背肌肉和神经，导致晨起后背疼痛。可通过调整睡姿、按摩放松来缓解。 2. 肌肉劳损：长期重体力劳动或过度运动，使后背肌肉慢性劳损。需要适当休息，热敷、理疗能改善症状，疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠等药物。 3. 脊柱疾病：如颈椎病、胸椎小关节紊乱、腰椎间盘突出等。需进行影像学检查明确诊断，治疗方法包括物理治疗、牵引、药物治疗（如甲钴胺、维生素 B12 等营养神经药物），严重者可能需要手术。 4. 心脏疾病：如心绞痛、心肌梗死等，有时疼痛会放射至后背。应立即就医，完善心电图等检查，治疗常包括药物（如硝酸甘油、阿司匹林等）、介入或手术。 5. 呼吸系统疾病：胸膜炎、肺炎等，炎症刺激可引起后背疼痛。需使用抗生素（如阿莫西林、头孢呋辛等）抗感染治疗。 早上起来后背疼可能是轻微的暂时现象，也可能是严重疾病的表现。如果疼痛持续不缓解或伴有其他不适，应及时到正规医院就诊，查明原因，以便进行针对性治疗。

出现上述情况有可能腰肌劳损或软组织损伤引起的，建议外科检查治疗

指导意见：背部疼痛多见于腰背肌的筋膜炎，因受到风寒侵袭、疲劳、外伤或睡眠位置不当等外界不良因素刺激时，可以诱发肌肉筋膜炎的症状，建议局部按摩、热敷、理疗，结合当地医生口服非甾体类药物如布洛 芬、氯唑沙宗、芬必得胶囊等药物治疗。平时避免劳损，避免着凉。观察病情变化。

首先绝对不能吃任何药物。其次你可以选择食补。喝一些温补的汤类、吃一些暖胃的食材。比如喝点鸡汤、鱼汤、姜汤，禁食生、冷、硬的东西。只能等感冒它自己慢慢好了~~~

一般由受凉,劳累,姿势不良和脊椎退行性病变引起的背部疼痛,使用一些简单疗法进行自我治疗,常常可以收到很好的疗效.中医的针灸,推拿,拔罐都有很好的疗效.