含有胡萝卜素、卵白质，锌以及维生素A、B1、B2等人体所必要的多种营养成分。还有驱虫的效果。

南瓜子富含脂肪、蛋白质、维生素B、维生素C以及尿酶、南瓜子氨酸等，一次不要吃得太多，因为曾有过多食用南瓜子而导致头昏的报道。胃热病人宜少食，否则会感到脘腹胀闷。

意见建议：白瓜子，即南瓜子，生吃、熟吃都可以。它有杀虫的治疗前列腺疾病的食疗作用。一般人都可以食用。生活在卫生条件较差的地区的人可以经常食用以驱虫。男性适宜经常食用。

病情分析：根据你讲述情况身上一发热就开始浑身觉得发痒，这样情况考虑是荨麻疹的可能性，当受热，精神紧张，摄入热的食物或运动后，体温略增，就引起本病。指导意见：建议到医院去检查清楚，再治疗，同时也要注意不要用手去抓，也不能用肥皂热搽洗，更不能乱用药和吃刺激性的食物和饮料。

病情分析：你好，饭后嗑瓜子好，因为葵花子与西瓜子都富含脂肪、蛋白质、锌等微量元素及多种维生素，可增强消化功能。指导意见：嗑瓜子能够使整个消化系统活跃起来。瓜子的香味刺激舌头上的味蕾，味蕾将这种神经冲动传导给大脑，大脑又反作用于唾液腺等消化器官，使含有多种消化酶的唾液、胃液等的分泌相对旺盛。