您好，如何提高免疫力，方法很多，免疫力低下的人群，如能做到下列事项，可达到提高免疫力的作用：1。保持锻炼适当的跑步，锻炼，健身运动。2。健康生活健康的饮食习惯，规律合理的作息习惯，不抽烟，少喝酒。3。远离污染远离生活、工作中的一些污染源，防止化学污染、放射污染侵害。4。服用药物人参皂苷Rh2、虫草等具有提高免疫力的中医药物，无副作用。5。积极乐观积极的生活态度，乐观的生活情绪祝你健康，希望回答能对你有帮助。

保持良好的生活习惯，多锻炼身体；良好的睡眠可使体内的两种淋巴细胞数量明显上升；保持乐观情绪乐观的态度；每天适当补充维生素和矿物质；改善体内生态环境用微生态制剂。

1、多吃蛋白质，蛋白质是机体免疫防御功能的物质基础，日常应适当多吃些含蛋白质丰富的食物，如瘦肉、奶类、鱼虾类和豆类食物。 2、喝茶，茶叶中名为“茶氨酸”的化学物质可以使人体抵御感染的能力增强5倍。茶氨酸还能调动人体免疫细胞抵御病毒、细菌以及真菌。 3、补充维生素，维生素C能抑制膳食中有致癌作用的亚硝胺的合成，以及促进抗体形成，增强白细胞的吞噬作用，而增强机体的抵抗能力。

病情分析： 您好，提高人体免疫能力不妨“食疗”：1.灵芝：灵芝可增强人体的免疫力,这是因为灵芝含有抗癌效能的多糖体,此外,还含有丰富的锗元素.锗能加速身体的新陈代谢,延缓细胞的衰老,能通过诱导人体产生干扰素而发挥其抗癌作用; 意见建议：2.新鲜萝卜：因其含有丰富的干扰素诱导剂而具有免疫作用; 3.人参蜂王浆：能提高机体免疫力及内分泌的调节能力,并含具有防癌作用的蜂乳酸; 4.蘑菇,猴头菇,草菇,黑木耳,银耳,车养,百合等：都有明显增强免疫力的作用; 5.香菇：香菇所含的香菇多糖能增强人体免疫力.注意生活节律,饮食调理,祝健康！

1一定不要手淫了,射精阀值过低和肾虚有一定的关系2可以用中药金匮肾气丸治疗3缩肛运动挺不错,建议可以每天做2次每次做60次4不要用中断尿的办法,既没有效果对身体也不好5有可能是理由轻度肾虚当然也有一定的心理作用6心理上注意放松,可以听听轻音乐.祝身体健康!

病情分析：免疫力是人体自身具有的防御及与各种病原菌做斗争的能力，俗称抵抗力。儿童免疫力低下原因有很多种，同时会频繁出现问题，建议食补，能提高免疫力的食物很多，比如健康食品:茶，木瓜汁，番茄，桔子，橙子，胡萝卜、动物肝脏，海鲜，蘑菇，平菇，大蒜，酸奶，菠菜、山楂，沙棘，螺旋澡，芦荟，生姜，蜂胶，牛奶，黄豆含这种物质，多食用有助于增强免免疫力。指导意见：当然许多情况下，也可能由于偏食而造成某类单一营养素的缺乏，如缺乏锌（可服用蛋白锌新稀宝片）、维生素A、维生素D等等，也会对免疫系统造成影响。提问者对于答案的评价：ask8WI4W：谢谢