经常失眠多梦、头眩、盗汗、精神不振且四肢麻痛，可能是由神经功能紊乱、气血不足、阴虚火旺、颈椎腰椎疾病、内分泌失调等因素引起。 1.神经功能紊乱：长期精神紧张、压力大等可能导致神经功能紊乱。可通过调整生活节奏，保证充足睡眠，适当运动，如散步、瑜伽等来缓解。必要时，在医生指导下服用谷维素、维生素 B1 等调节神经的药物。 2.气血不足：饮食不规律、过度劳累等易致气血不足。应注意饮食营养均衡，多吃红枣、桂圆等补气血的食物。也可遵医嘱服用八珍丸、归脾丸等。 3.阴虚火旺：体质虚弱、久病等可能引起阴虚火旺。要少吃辛辣燥热食物，多吃滋阴的食物，如百合、银耳。药物方面，可在医生指导下服用知柏地黄丸、大补阴丸等。 4.颈椎腰椎疾病：长期不良姿势可能引发颈椎腰椎病变，压迫神经导致四肢麻痛。需注意保持正确坐姿，避免长时间低头或弯腰。可通过按摩、针灸等理疗方式改善，严重时可能需要手术治疗。 5.内分泌失调：作息不规律、情绪波动大等可能造成内分泌失调。要规律作息，稳定情绪。必要时，在医生指导下使用乌鸡白凤丸、逍遥丸等药物调理。 出现这些症状，建议及时到正规医院就诊，查明原因，对症治疗。同时，要养成良好的生活习惯，有助于身体的恢复。

您好，这样的情况是有些肾虚，神经衰弱的现象的，服用点六味地黄丸和安神补脑液治疗。

您好，看你的叙述，像是阳气虚浮所致的失眠。阳气虚浮的原因比较多，建议您找经验丰富的中医师看看吧。这个还是要靠中药的。另，生活注意不要贪凉，虽然夜间发热，但不能吃冷饮、喝凉茶。切记。

你好建议您最好是做清淡饮食多喝水做缓解!注意休息,做刮痧,和蒸桑拿是有一定的帮助的!建议您最好是做血沉检查和做类风湿因子检查明确病因做对症治疗!再就是可以用：清热祛湿粥 原料 ；赤小豆30克,白扁豆,薏苡仁,木棉花,芡实各20克,灯芯花,川萆薢各10克,赤茯苓15克. 做法； 将川萆薢,赤茯苓,木棉花,灯芯花洗净水煎至2碗,去渣取汁,加入赤小豆,白扁豆,薏苡仁,芡实同煮成粥. 可以做, 温热服食. 一般是具有：清热祛湿.适用于因暑热而引起的小便不利,胃滞不适,腹胀脘闷等症. 一般是不适应与,大便干结的患者!建议您最好是做中医辨证施治对症药物治疗!愿我的回答能给你带来帮助!

你好，治疗失眠，首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍，调整自己的饮食，晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物，以往很多人建议晚上可以适当的服用热牛奶，我个人认为牛奶是含脂肪比较高的东西，人体未必容易消化，这给睡眠中的胃造成了负担，另外中医讲“胃不和则卧不安”，因此不一定能促进睡眠，倒是记得以前有专家建议在临睡前切开橘子放在自己的床头（我个人认为也可以是其他水果），我想这个和气味会减轻焦虑和抑郁，使精神放松、感觉好转的原因有关吧。如果上面的办法都使用过没有明显的改善睡眠，而且失眠又比较严重的话，就建议求助于药物了。药物简单的分中药和西药，现在大家已经普遍意识到西药安眠类药物的危害之大。所以以中医调理为佳：中医一般分型（痰，火，气，血虚，食滞，惊吓等等）根据个人情况配药，中医药治疗都是一人一药的，需要根据个人而已。一般均能彻底解决失眠的问题，祝你早日康复需要帮助可以联系我们

根据你的描述，你这是肾阴虚引起的，建议你服用麦味地黄丸治疗，还要注意休息，多喝水。