脚踝扭伤肿起来后，应立即停止活动、进行冷敷、抬高患肢、包扎固定，并及时就医。同时要注意观察症状变化，避免加重损伤。 1. 立即停止活动：防止进一步损伤，避免受伤的脚踝承受更多压力。 2. 冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在受伤部位，每次 15 - 20 分钟，每天数次，有助于减轻肿胀和疼痛。 3. 抬高患肢：将受伤的脚踝抬高超过心脏水平，促进血液回流，减轻肿胀。 4. 包扎固定：使用弹性绷带适度包扎，提供一定的支撑和限制肿胀。 5. 及时就医：医生会进行详细检查，判断损伤程度，可能会开具药物，如云南白药气雾剂、活血止痛胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，用药需遵医嘱。 6. 观察症状变化：注意观察肿胀、疼痛、活动受限等情况是否加重，如有异常及时复诊。 总之，脚踝扭伤肿胀后要采取正确的处理方法，遵循医生建议进行治疗和康复，以促进恢复，避免留下后遗症。

问题分析： 踝关节扭伤后，病人外跟前下方或下方有疼痛、肿胀。一般来讲，如果自己活动足踝时虽然疼痛，但并不剧烈，大多是软组织损伤，可以自己医治。如果自己活动足踝时有剧痛，不能站立和挪步，痛在骨头上，扭伤时有声响，伤后迅速肿胀等，是骨折的表现，应马上到医院诊治。意见建议：建议：不很严重的踝扭伤，即刻冷敷（冷水泡10-15分）会减少痛苦，防止过渡肿大并帮助防止组织内部流血。若使用冰块，不应该直接与皮肤接触，否则可能灼伤皮肤，应用纱布捆扎脚踝。热水盆及凉水盆可有益治疗踝的扭伤，从刺激血液补充以最快治愈并减少肿大。将脚跟放入温度合适的热水盆内大约15秒，然后转至冷水盆大约5秒，以此类推。

您的病情已经了解，建议：点击此处参考我的文章 《踝关节扭伤的治疗》

角膜炎全身用药较差,只有局部用药才更好.可用金霉素眼膏和氧氟沙星眼水轮流用.

首先应当去医院拍片检查明确有无骨折以后再选择治疗方法比较好。提问者对于答案的评价：jiankang89：谢谢！

您好这个痛和肿的话要用冷敷不能热敷，这个热敷会造成大量出血瘀血和血肿的现像、冷敷可以止痛，最好不要贴不然皮肤易溃烂这个可以去买一些云南白药喷剂来喷一下会好得快一些。