1 岁小孩子的饮食要多样化，包括优质蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质和膳食纤维等。比如鱼肉、蛋类、蔬菜、水果、谷类等。 1. 优质蛋白质：鱼肉富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸，有助于孩子大脑和身体发育；鸡蛋是优质蛋白质的良好来源，且易于消化吸收；鸡肉肉质细嫩，营养丰富。 2. 碳水化合物：可以选择米粉、面条、馒头等，为孩子提供能量。 3. 维生素：胡萝卜富含维生素 A，对孩子视力发育有益；橙子、草莓等水果富含维生素 C，能增强免疫力。 4. 矿物质：牛奶是钙的良好来源，有助于骨骼发育；菠菜含有铁元素，可预防贫血。 5. 膳食纤维：香蕉、苹果等水果，以及红薯、南瓜等蔬菜，能促进肠道蠕动，预防便秘。 总之，1 岁孩子的饮食要注重营养均衡，种类丰富，同时要注意食物的软烂程度和卫生，以保证孩子健康成长。

您好，除了配方奶粉外，1岁的宝宝要添加各类辅食，比如米粉、水果、蔬菜、面条、小米粥、鱼汤、鱼肉等，从简单到复杂，循序渐进，有助于锻炼小孩的胃肠道功能，也有利于孩子的营养均衡，健康成长。希望我的回答对你有所帮助。

病情分析：你好，你宝宝这种情况可以吃点米糕，菜泥。指导意见：你好，建议你与牛奶为主，加点肉，蛋等。

问题分析： 您好,宝宝不是吃什么最有营养,而是怎么吃能吸收.一岁的孩子脾胃不好会影响食欲的,并且消化功能也受到影响,所以可以给宝宝调理脾胃并且根据情况补钙的.意见建议：1:您好,可以给宝宝吃点健脾开胃的药物,比如小儿喜食颗粒或健脾颗粒等宝宝脾胃好了,消化功能也就好了,食欲也就好了.