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腰椎间盘突出患者生活中要注意哪些?

腰椎间盘突出患者生活中要注意哪些?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    钟志年 副主任医师

    韶关市第一人民医院

    三级甲等

    骨科

    腰椎间盘突出患者在生活中要注意睡床、保暖、姿势、锻炼等方面,以缓解症状,促进康复。身体感到不适时,务必及时就诊,听从医生的建议进行诊治,不要自己擅自用药。
    1.睡床选择:睡硬板床,避免床垫过软影响腰椎生理曲度。
    2.腰部保暖:天冷多穿衣,防止腰部受冷风刺激致肌肉劳损。
    3.姿势调整:避免不良坐姿立姿,不久坐久站,女性不穿高跟鞋,不剧烈运动和重体力劳动。
    4.腰背肌锻炼:恢复期合理锻炼,改善肌肉疲劳,加强力量,提升腰椎稳定性。
    5.及时就医:症状明显时及时诊治,防止病变加重。
    患者在生活中遵循这些注意事项,有助于减轻症状,提高生活质量。

    2019-01-23 16:09
  • 回答6

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    陈雪亮 医师

    威县妇幼保健院

    二级甲等

    妇产科

    含锌最多的食物是蚝(牡蛎),其他如瘦肉、猪肝、鸡蛋、大豆、花生、核桃、鱼、土豆等,都含有较多的锌。当缺锌时,尽量先从饮食中来补锌,多吃含锌的食物,以得到全面的营养。缺锌症状明显的,可以吃一些含锌的药,如葡萄糖酸锌、硫酴锌糖浆等。

    2013-12-24 09:53
  • 回答4

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    许宗彦 主治医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    对于2岁宝宝缺锌这个问题一定要重视。你提到2岁宝宝缺锌的问题,为你解答如下。 其实宝宝补锌最佳的方式是通过食补,可多吃含锌量丰富的食物。含锌量高的食物一般都在动物肝脏、海产品、坚果类、瘦肉类等当中,如:牡蛎、瘦肉、鱼类、核桃、花生、芝麻、牛肉、肝、蛋等,平时可多食一般不会造成缺锌。但缺锌症状很明显或被确诊为缺锌了,一定要用药补。因为每个人的肠胃吸收能力不同,如果单单依靠食补是不及时也不全面的,这也是为什么很多人常吃含锌高的食物也没补上的重要原因。

    2013-12-20 14:49
  • 回答5

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    赵蕾 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    任何营养素的缺乏都要有病史和临床表现,就是先要问孩子的饮食里这些物质够不够,还有孩子有没有这些元素缺乏的症状,再结合辅助化验结果来判定。不要完全相信化验,它也是人做的,肯定存在误差。

    2013-12-20 14:49
  • 回答3

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    王海龙 医师

    邢台市威县第二人民医院

    二级甲等

    内科

    你好,宝宝缺锌的补充方法:1、口服硫酸锌,2-3个月为一疗程。2、单纯静脉补液者应加补锌。3、消除引起缺锌的各种原因。防止偏食、挑食、吃零食过多等不良习惯。补充各种含锌丰富的食物,锌主要存在于动物性食物中,植物性食物及水果中含量极少。如瘦肉、肝、鱼、蛋黄等。

    2013-12-18 14:49
  • 回答2

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    宋长辉 医师

    安都卫生院

    一级

    全科

    你好;平时可多吃含锌量丰富的食物。含锌量高的食物一般都在动物肝脏、海产品、坚果类、瘦肉类等当中,如:牡蛎、瘦肉、鱼类、核桃、花生、芝麻、牛肉、肝、蛋等,平时可多食一般不会造成缺锌。

    2013-12-17 15:20
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