手指甲上凹凸不平有竖纹可能是由营养不良、指甲损伤、皮肤疾病、肝脏问题、贫血等因素导致的。 1. 营养不良：身体缺乏维生素 A、B 族维生素、钙、铁等营养素时，指甲可能出现异常。可通过饮食调整，多吃富含这些营养素的食物，如胡萝卜、奶制品、瘦肉、豆类、菠菜等。 2. 指甲损伤：长期接触化学物质、频繁美甲或指甲受到外力撞击等，都可能引起指甲凹凸不平有竖纹。应避免这些损伤因素，使用温和的护手产品。 3. 皮肤疾病：如银屑病、扁平苔藓等，可能影响指甲生长。需针对原发疾病进行治疗，例如使用糖皮质激素、免疫抑制剂等。 4. 肝脏问题：肝脏功能异常时，可能影响身体的代谢和营养供应，导致指甲变化。要注意养肝护肝，必要时进行药物治疗。 5. 贫血：缺铁性贫血、巨幼细胞贫血等可能导致指甲异常。可补充铁剂、叶酸、维生素 B₁₂ 等。 手指甲上出现凹凸不平有竖纹，可能是身体发出的健康信号。如果情况持续不改善或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，以便进行针对性治疗。

您好，指甲出现凹痕此种病甲表现提示身体内钙质、蛋白质、硫元素的缺乏，这些营养物质可以从蛋类、大蒜中取得，经常食用为好。

你好，考虑和缺乏微量元素或者维生素有关系。最好抽血化验微量元素测定看看，缺乏什么补充什么治疗。

问题分析：你也不要太担心，如果没有其他的表现，你这属于竖沟状指甲。大多是缺乏维生素和贫血的问题导致的，不放心的话，可以去医院检查一下微量元素。意见建议：这不是什么大问题，不一定要进行治疗，平时注意规律好生活作息，不要经常熬夜，饮食上多吃点蔬菜和水果。另外，象枣、花生、猪肝这类补血效果好的食物也要多吃点。