你好，晚上睡觉前可以喝的。因为红糖生姜水。是可以暖身的一个喝法，如果有阴虚体质的人还可以服用一些，内热体质比较热的人不能服用的，体内大量寒气的，可以服用生姜红糖水建议：晚上可以适量喝红糖水，最好不要多喝，否则会造成每晚大量喝红糖水会发胖的。

你好，没有特殊情况，最好不要晚上吃姜或者喝姜水。姜味辛性温，能增强和加速血液循环,刺激胃液分泌，兴奋肠胃，促进消化，还有抗菌作用。早上吃一点姜，对健康有利。但晚上吃，因为姜本来属热,会让人上火，所以不宜吃。

你好，建议睡觉前两个小时喝效果好！另外，早上吃一点姜，对健康有利。但晚上吃，因为姜本来属热,会让人上火，所以不宜吃。

您好，初期感冒流清鼻涕喝红糖生姜汤效果不错的。建议您睡觉前两个小时喝效果好，还有就是再加：葱白下去，煮生姜，红糖，葱白汤，对您的感冒效果更好！