患者你好，荷叶性味苦涩。近几年来从药理作用方面讲，因为荷叶可以降血脂，止血，升发滑阳，治疗暑湿、眩晕，水气浮肿，产后血晕，抗动脉粥样硬化，保血管抗氧化抗衰老等，所以荷叶具有一定的减肥作用，但是不适宜长期服用，长期服用可能会导致清瘦。祝您健康。

荷叶减肥效果不好的，减肥可以从两方面入手，首先可以多运动，尤其是腿部运动，坚持锻炼，再就是调整饮食结构，多吃清淡食物，少吃油腻食物，慢慢会改善的

减肥果现在是网上买的很火的一种水果，广告宣传力度很大，也有部分人长时间的使用后有一定效果，但不同体质的人使用后的效果是不同的，换句话说也就是这种方法不一定适合所有想减肥的人群，由于这种东西盛产在越南，国人对之了解不多，其副作用和不良反应怎么样尚不清楚，和那些东西相克也不知道，其实对于不想运动的安全减肥者最好办法是采用中医针灸调理，但遗憾的是现在针灸减肥充斥天下，各地水平参差不齐，扰乱人心，很多人对之都不敢问津了，这就给那些真正需要针灸调理的人认为设置了障碍，其实一个高水平的针灸调理不光是可以良好的减肥塑身，还有保健美容的效果，特别是春天来了，很多想展示身材的爱美之士，通过针灸调理后不仅身材完美了，而且人的气血和精神都为之大为增色。

你好，荷叶减肥也要因人而已，根据个人体质搭配才能获得好的减肥效果。荷叶茶对水肿型肥胖者、便秘型肥胖者以及身上脂肪比例特别多并且肉肉很松垮的人群有很显著的功效。饮用技巧 1、必须是浓茶。第二泡的茶毫无效果，虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其它的不可能有减肥效果。顺康荷叶碱减肥研发人员解释:因为荷叶碱提取是非常困难，沸水仅仅只能泡出荷叶茶肤浅部位的荷叶碱，即第一泡就能泡出细微的荷叶碱出来，以后不管多少次冲泡均不能使荷叶碱有效提取出来。 2、基本上一天可泡饮4次荷叶新茶， 3、最好是空腹时饮用。在饭前喝下。就会自然发生变化，荷叶碱具有较强的油脂排斥功效，荷叶碱长期积存人体，抑制脂肪吸收，会产生潜信号惯化大脑饮食神经，从而让你对荤腥油腻的食物渐渐产生反感。 4、不必节食。因喝一段时间后，对食物的爱好就能使便秘迹象的人显著增加排便次数。大便畅通，对减肥更有帮助。 5、荷叶茶不用煮。将一包茶放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可饮了。最好能焖5～6分钟，这样茶叶会更浓。而且就算茶凉，其效果也不会发生变化，所以夏季可冰镇后饮用，味道更佳。 6、孕妇禁用。 7、经常饮用可降血压、降血脂、减肥，防治冠心病、胆炎、胆结石、脂肪肝、肥胖症等。被肥胖所困扰的女性，以及因到中年而考虑预防成人病的人们，不妨多饮用一些荷叶茶。荷叶茶是一种食品，而非药类，因此具有无毒、安全的优点。

问题分析： 这有个体差异，养成每日定时排便的习惯，这样能够让体内的毒素顺利排出。远离油腻食物，尽量吃蒸或是水煮的食品。不要一边看电视（看书）一边吃零食，每天晚上九点后绝不进食。养成定时做运动的习惯，但不要太过激烈意见建议：改善饮食，少油，少盐，多食清淡食物，以高纤维青菜，水果为主，不吃碳酸饮料，酒类，油炸食物。其次，增加运动量

荷叶含有莲碱、原荷叶碱、荷叶碱等多种生物碱及维生素C，有清热解毒、凉血、止血的作用。荷叶碱是荷叶中的一种阿朴啡型生物碱，为荷叶中的主要降脂活性成分，所以所荷叶具有减肥降脂的功效。