你好，黑芝麻的神奇功效，还在于它含有的维生素E居植物性食品之首。维生素E能促进细胞分裂，推迟细胞衰老，常食可抵消或中和细胞内衰物质“游离基”的积累，起到抗衰老和延年益寿的作用;黑芝麻虽然有乌发功效，但过犹不及，不宜大量摄取，最适合的食量是：春夏二季，每天半小匙;秋冬二季，每天一大匙，超过这分量会引致脱发。

可以。

适宜肝肾不足所致的眩晕，眼花，视物不清，腰酸腿软，耳鸣耳聋，发枯发落，头发早白之人食用；适宜妇女产后乳汁缺乏者食用；适宜身体虚弱，贫血，高脂血症，高血压病，老年哮喘，肺结核，以及荨麻疹，习惯性便秘者食用；适宜糖尿病，血小板减少性紫瘴，慢性神经炎，末梢神经麻痹，痔疮以及出血性素质者食用；

黑芝麻的功效与作用我来说说，相差不大，有滋阴，清热，治疗头晕、眼花、失眠我对于黑芝麻的功效与作用的解答如上，希望帮到了你

黑芝麻含有的多种人体必需氨基酸在维生素E、维生素B1的作用参与下，能加速人体的代谢功能；黑芝麻-含有的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分；黑芝麻含有的脂肪大多为不饱和脂肪酸，有延年益寿的作用；

您好，黑芝麻是一味药食两用的药物，具有补肝肾、益精血，润肠燥的功效。常用于肝肾精血不足的头晕眼花，须发早白，脱发，腰膝酸软等症，还用于血虚导致的肠燥的大便秘结。通常用于老年人体虚的习惯性便秘。生活中可以用黑芝麻与大米、红枣熬粥，长期服用具有乌发补肝肾的作用。现代医学研究，黑芝麻具有抗肝损伤、调血脂、降血糖、降血压等作用。另外它也是补钙的最佳食物。希望我的回答能帮到您。

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