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回答1
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刘巧花 医师
丁集镇卫生院
一级
妇科
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你好,如果想减肥,建议主要通过增加锻炼,合理调节饮食,同时注意在做米饭时加用豆类(如红豆、黄豆)、燕麦等富含可溶性纤维素食物,其既可以延缓碳水化合物的消化速度,减少热量的摄入,又可以提高饱腹感。
2013-12-27 10:15
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回答2
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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你好,这个症状建议多吃蔬菜水果,油炸食物和洋快餐尽快不要吃,同时运动减肥是关键,可以每天运动一小时
2013-12-30 10:00
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回答3
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刘楠 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好,减肥的最好方法是少吃多活动,控制自己的饮食,但是需要保证基本的需要,多参加锻炼,尤其是在饭后要注意适当的活动,不能总是坐着,只有这样才有可能减肥,并且需要坚持,不建议服用减肥的药物,副作用都是很大的。还有可能导致严重的并发症,出现厌食的可能。建议不要吃减肥药。
2013-12-31 19:17
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