鼻子长斑和最近熬夜心情紧张，维生素缺乏，代谢慢有关系。首先可以用维生素e胶囊口服加外用。有祛斑的效果，多吃一些新鲜蔬菜和水果，补充维生素。也有助于美白皮肤。避免暴晒，保证充足的睡眠和休息。如果两个月没有效果，可以在大夫指导下喝点三七粉，也有祛斑的效果。

阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征（OSAHS）主要是由于睡眠时维持上气道开放的肌肉松弛，气道塌陷堵塞，引起的一种以打鼾、呼吸暂停和低氧血症为临床特征的睡眠呼吸障碍性疾病，可导致高血压，冠心病，脑血管意外和糖尿病等多种危重疾病，甚至发生睡眠猝死。OSAHS 的患病率高达4%，多国政府和WHO 已将其列为危害人类健康和生活质量的重大疾病。诊治OSAHS可大量节省社会和政府对其继发疾病治疗的开支。 我们现在中大六院筹建华南规模最大的睡眠呼吸障碍诊疗中心，应用国际先进诊疗技术和独特的专利微创手术诊治OSAHS,具有非常良好的发展前景和社会经济效益。

你好一般考虑； 治疗方法有手术和保守治疗（主要是指cpap治疗），能否手术要看你上气道（鼻腔-咽腔-喉腔）检查的结果，是否存在手术可解除的堵塞因素。 cpap治疗是指睡眠时给予持续正压通气治疗，患者睡眠时佩戴鼻罩，由一台小型的呼吸机工作后提供正压气流辅助呼吸。 你的病情适合哪种治疗，还需要提供进一步的检查结果，如纤维喉镜检查，鼻内镜检查，上气道ct检查，头影测量检查等祝你健康。