天天喝酸奶既有好处也可能存在一些潜在问题，好处包括补充营养、促进消化、增强免疫力、调节肠道菌群、改善口腔健康等。但过量饮用或在不适当的情况下饮用也可能带来一些影响。 1. 补充营养：酸奶富含蛋白质、钙、磷、维生素等，有助于维持身体正常生理功能。 2. 促进消化：其中的益生菌能促进肠道蠕动，缓解便秘。 3. 增强免疫力：有助于提高身体抵抗力，减少疾病发生。 4. 调节肠道菌群：维持肠道微生态平衡，抑制有害菌生长。 5. 改善口腔健康：酸性环境可抑制口腔细菌，预防龋齿。 总体而言，适量且在合适的时间喝酸奶对身体多有益处，但也要注意个体差异和特殊情况。比如乳糖不耐受者、胃酸过多者等需谨慎选择。同时，应选择正规厂家生产、新鲜且添加剂少的酸奶。

您好，每天喝酸奶有益健康。酸奶能够助消化，提高免疫力防癌，维持肠道菌群平衡，补钙，但是没有减肥功能。

酸奶不宜空腹饮用。因为空腹饮用酸奶能使胃酸浓度增高，活的乳酸菌易被杀死，而使保健作用降低。因此早上喝酸奶时，最好先喝一杯白开水。 　　其次，酸奶不宜过多饮用。饮用过量会使胃酸浓度过高，影响食欲与消化功能，不利于身体健康，因此，每日喝酸奶最好不要超过两杯。 　　另外，酸奶不宜加热饮用。加热后会使酸奶中存在的活的乳酸菌被杀死，从而失去保健作用。

病情分析： 每天喝酸奶很好，不要空腹喝。但是最好是在晚上临睡前