你好，根据你所叙述的相关情况，你的这种症状是很常见的，可能是因为体质过差导致的，请不要小视 建议及时去医院的中药科看看，可以用中药进行调理，养成好的生活习惯，加强的饮食就可

体内有寒气还是可以用生姜水泡脚试试的，也还是可以艾灸治疗的，注意保暖，少吃生冷食物为好，不过最好找中医开方调理试试的，多休息为好

指导意见：你好，身体里有寒气，可以拔罐 泡脚， 多喝红糖姜茶 平时注意保暖 夏季去湿最好 。

病情分析：寒气重也就是临床所说的内寒症,里寒症.根据寒邪所犯脏器部位不同,常见的有寒邪克肺证,寒滞胃肠证,寒滞肝脉证,寒滞心脉证,寒滞胞宫证.其症候有畏寒怕冷,手脚冰凉,腰背寒凉冷痛,容易感冒,咳嗽声重.咳吐白痰或清稀液体,喜温和喜热饮,胃脘喜温喜按或胃脘冷痛,呕吐腹泻.大便溏泄,小便清长或夜尿频.女性可见月经不调,经期腹痛,经质紫暗夹有血块.指导意见：饮食上可多吃些羊肉.桂圆肉.大枣,或是生姜大枣红糖水.严格禁吃寒凉食物,如冷面,冷饮,冰镇水或啤酒.