怀孕 50 天一般可以适量吃凉皮，但要注意卫生、食材新鲜、调料适度等。凉皮本身通常不会对孕妇和胎儿造成直接危害，但食用不当可能带来一些问题，如引起肠胃不适、影响营养吸收等。 1. 卫生情况：凉皮在制作和售卖过程中，如果卫生条件不佳，可能携带细菌、病毒等病原体，导致孕妇感染。 2. 食材新鲜度：所用蔬菜等食材不新鲜，可能引发食物中毒，影响孕妇健康和胎儿发育。 3. 调料问题：凉皮中的调料，如辣椒过多可能刺激肠胃，引起腹痛、腹泻。 4. 营养均衡：凉皮主要成分是淀粉，营养相对单一，过量食用可能影响其他营养的摄入。 5. 个人体质：部分孕妇肠胃较为敏感，食用凉皮后可能出现消化不良等症状。 总之，怀孕 50 天的孕妇可以偶尔吃凉皮，但要注意上述问题。尽量选择正规、卫生的场所购买，食用量要适度，以保证自身和胎儿的健康。

意见建议：最好不吃的，忌生冷，妊娠期不要吃的一些食物如螃蟹、甲鱼、鳖甲(即甲鱼壳)、海带、米仁、马齿觅、杏子及杏仁杏子、黑木耳、山楂等。

您好；考虑你说的情况，怀孕期间可以吃自己喜欢的食物的，一般没有什么限制的，你要注意多吃蔬菜水果，可以适量吃些凉皮的，但不能多吃，多喝水多休息，另外注意杏仁、糯米、山楂、甲鱼不要吃易引起流产的，祝您好孕。