寒性凉性的蔬菜水果有不少，如西瓜、梨、黄瓜、柿子、香蕉等。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
1.水果：西瓜水分多且性寒，梨能清热但性凉，香蕉也属寒性。
2.水果：火龙果、柚子、柿子、猕猴桃等，均为寒性水果。
3.蔬菜：黄瓜性凉，茄子偏寒，芹菜也有凉性。
4.蔬菜：苦瓜、冬瓜、海带等，都具有寒性。
5.蔬菜：茭白、竹笋、鱼腥草等，也属于寒性蔬菜。
了解食物的寒性凉性，可根据自身体质合理选择食用。

建议：寒性的蔬菜中常见的有：黄瓜，冬瓜，茄子等。一般都是凉性的，很少有寒性的。寒性的水果中常见的有：西瓜，梨，香瓜等

指导意见：平性食物有：大米,黄豆,黑芝麻,花生,土豆,白菜,圆白菜,胡萝卜,洋葱,黑木耳,柠檬猪肉,主题,鸡蛋,鱼肉中的鲤鱼,鲫鱼,泥鳅,黄鱼,鲳鱼.另外我们日常里饮用的牛奶也属于平性食物.

你好，寒性和凉性其实是同一个意思，只是程度不同。蔬菜水果中属于寒凉性有;苦瓜、茼蒿、绿豆芽、西红柿、黄瓜、香蕉、西瓜、甜瓜梨、香蕉、甘蕉、白果、橄榄、菊花、丝瓜、油菜、苋菜、芹菜、竹笋、茭白、菠菜、莲藕、茄子、萝卜、空心菜、白萝卜、冬瓜。