19 岁女生是否还能长高，取决于多种因素，如骨骺线是否闭合、遗传因素、营养状况、运动情况和睡眠质量等。 1. 骨骺线：骨骺线未闭合则有长高空间，闭合后长高可能性较小。可通过 X 光检查判断。 2. 遗传因素：父母身高较高，子女通常有更大长高潜力。 3. 营养状况：均衡饮食，摄入富含蛋白质、钙、维生素 D 等的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、豆制品等，有助于长高。 4. 运动情况：适量的有氧运动，如跳绳、游泳、篮球等，能刺激骨骼生长。 5. 睡眠质量：保证充足且高质量的睡眠，利于生长激素分泌，促进身高增长。 总之，19 岁女生仍有一定长高机会。建议先去医院检查骨骺线情况，再结合自身生活习惯进行调整。同时要保持良好心态，即便身高不再增长，也不应过分焦虑。

身高和遗传有关，也同后天的生长发育有关系，建议你到医院内分泌科做下检查化验，如激素测试，骨骺方面的检查,如果骨骺线已经闭合，基本上已经没有长高的可能，另外注意多吃蔬菜和高蛋白食物，优质蛋白食物和含钙锌丰富的食物，不要偏食，保证休息时间和质量，多参加体育锻炼、体育运动。    

想要增高，最好的办法是进行体育锻炼，目前是没有其他方法增高的。就算是进行手术，也是有一定的风险的。: 平时多做点跳高、跳绳、打篮球之类的活动，坚持下来，是很有效果的。平时还要注意在饮食上多补充含钙量高的食物，多吃点肉类和奶类。

病情分析： 你好 个子与遗传有一定的关系，另外注意检查是否缺乏微量元素，意见建议：建议医院血液科抽血检查微量元素，根据检查结果针对补充，加强营养，适当的运动