月经期间一般是可以吃桔子或橙子的，但需考虑个人体质、食用量、食用方式、桔子橙子的品质和其他饮食搭配等因素。 1.个人体质：如果本身有脾胃虚寒的情况，在月经期间过多食用桔子或橙子可能会引起胃肠道不适。 2.食用量：适量食用通常无不良影响，过量则可能导致胃肠负担加重。 3.食用方式：直接食用常温的桔子或橙子较好，避免食用冷藏或冰冻的。 4.桔子橙子的品质：新鲜、无变质的桔子橙子更适宜，变质的可能引起胃肠炎症。 5.其他饮食搭配：月经期间饮食应均衡，若同时食用大量生冷、辛辣食物，再吃桔子或橙子可能会加重不适。 总之，月经期间能否吃桔子或橙子因人而异，需综合多方面因素考虑。如果食用后出现不适，应及时停止，并视情况就医。

月经期间还是可以吃橘子的，但最好还是不要吃橙子的，橙子性凉的，是可能会导致月经紊乱的，注意饮食营养，以后来月经的话注意保暖，不要受凉，不要吃辛辣刺激食物为好，注意放松心情为好

问题分析： 月经期间，抵抗力下降，情绪易波动，有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。意见建议：月经期间不能吃凉性的水果及蔬菜，各种瓜类（西瓜等）、梨，都是凉性的，桂圆、红枣、葡萄、橙子均属热性，可以吃的。经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。