怀孕八个月可以适量吃地瓜和玉米，但不能常吃。地瓜和玉米富含营养，如膳食纤维、维生素等，但也存在一些需要注意的方面，如可能引起腹胀、血糖升高等。 1. 营养成分：地瓜富含膳食纤维、维生素 A、维生素 C 等；玉米含有维生素 E、不饱和脂肪酸等，对孕妇和胎儿有益。 2. 促进消化：适量食用可促进肠道蠕动，预防便秘，但过量易导致腹胀、腹痛。 3. 血糖影响：若孕妇本身血糖较高，常吃可能引起血糖波动，不利于孕期健康。 4. 营养均衡：孕期饮食应多样化，不能仅依赖地瓜和玉米，还需摄入其他蔬菜、水果、肉类等。 5. 食用方式：烹饪方式要健康，避免油炸、高糖加工，以免增加身体负担。 总之，怀孕八个月可以吃地瓜和玉米，但要注意适量和均衡饮食，以保障自身和胎儿的健康。

意见建议：可以吃的，　妊娠期关键不要偏食，饮食尽可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。 不要喝酒咖啡，戒烟，不要接触有毒物质和辐射源。

怀孕八个月的话还是可以适量吃玉米和地瓜的，玉米作为一种基本的粮食作物，含有丰富的矿物质和部分维生素，番薯属杂粮，含高纤维，多吃点对孕妇有好处，高纤维的食物可防止出现便秘。番薯中富含维生素，对发育中的胎儿是非常有利的。