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回答1
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孔浩 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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首先我们要分析下冬季的气候条件对人的影响.冬季寒冷,阴盛阳衰,对我们的身体产生很多不好的因素.我们在冬季要以补维生素A和C为指导养身.因为它们可以提高我们的免疫力让我们很好的在冬天保护自己.我们主要可以吃一些芝麻,葵花籽,乳制品等低脂肪,含磷多的食品.我们在冬季水果主要可以吃一些梨,甘蔗,苹果,橘子.所以过冬就要好好的注意.
2013-12-27 11:45
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回答2
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付志明 医师
山东省中医院
三级甲等
耳鼻喉科
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一定要禁烟 ，酒，咖啡，茶，生冷，辛辣食物。少吃含淀粉类的食物如：土豆 芋头 粉丝 粉条 红薯，凉粉等,不要吃苏打饼干等，少食多餐，按时进餐，不要吃过于坚硬和不消化的食物。 注意饮食啊，否则治疗效果不好的啊。
2013-12-31 14:26
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回答3
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高明伍
太原市人民医院
二级甲等
中医科
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健康指导：大白菜汤加鸡蛋一个不放肉，大白菜放一斤，香菜一把。里面的大豆异黄酮，植物蛋白含量丰富。对冬季养生食疗有很好疗效。
2014-01-09 11:29
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