膝盖软骨磨损导致膝关节响，可能是由于过度运动、体重过重、年龄增长、外伤、炎症等因素引起。需要综合考虑多种治疗方法，包括生活方式调整、物理治疗、药物治疗、手术治疗等。 1.过度运动：长期高强度的运动可能导致软骨磨损。应适当减少运动量，避免剧烈运动，给关节充分的休息时间。 2.体重过重：身体过重会增加膝关节的负担。控制体重，通过合理饮食和适量运动来减轻体重，能减轻关节压力。 3.年龄增长：随着年龄的增大，软骨的修复能力下降。可补充营养，如氨基葡萄糖等，有助于软骨修复。 4.外伤：如意外受伤造成软骨损伤。早期要休息、冷敷，后期可进行康复训练。 5.炎症：关节炎等炎症会影响软骨。可使用非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、美洛昔康等，缓解炎症和疼痛。 总之，膝盖软骨磨损导致膝关节响需要引起重视。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院的骨科|关节外科就诊，以便制定更适合的治疗方案。

病情分析： 意见建议：这种症状主要是因为你，局部收创伤后未能康复，而出现大的的症状，建议你适当锻炼，可以局部使用膏药。 以上仅供参考

你好，根据你的叙述，考虑是关节炎或者腱鞘囊肿引起的，可以口服云南白药试试，局部热敷理疗一下，不要剧烈活动为好的，局部涂抹红花油试试，祝健康