29 岁男性经常出现双臂酸胀沉重、难以抬起，可能是由肌肉劳损、颈椎疾病、肩周炎、风湿免疫性疾病、神经受压等原因导致。 1. 肌肉劳损：长时间重复同一动作或过度用力，会使双臂肌肉疲劳、损伤，产生酸胀感。治疗上，应注意休息，适当按摩、热敷，促进血液循环。 2. 颈椎疾病：颈椎间盘突出、颈椎骨质增生等可能压迫神经，引起双臂症状。需进行颈椎影像学检查，明确病情，轻者可通过牵引、理疗缓解，重者可能需手术。 3. 肩周炎：肩部炎症可累及手臂，导致酸胀无力。治疗包括肩部锻炼、物理治疗，疼痛明显时可服用布洛芬等镇痛药。 4. 风湿免疫性疾病：如类风湿关节炎等，会侵犯关节和肌肉。需完善风湿相关检查，确诊后使用抗风湿药物，如甲氨蝶呤、来氟米特等。 5. 神经受压：胸廓出口综合征、肘管综合征等可压迫神经。明确诊断后，可能需要手术解除压迫。 总之，出现这种症状应引起重视，及时就医，通过详细检查明确病因，采取针对性治疗措施。

问题分析： 这样的情况多是由于颈椎的压迫或是肩关节周围的炎症有关系的意见建议：建议您可以先进行下颈部的X片的检查，看是否有颈椎的异常，另外注意肩部的保暖，可以适当的进行下局部的刮痧、针灸的治疗

你好，如果疼痛厉害可以一下消炎止痛的药物，比如;炎痛喜康片