长期服用 VC 泡腾片是不可取的。可能会带来一些不良影响，如肠胃不适、结石风险增加、影响其他营养吸收、引发过敏反应、破坏正常的代谢平衡等。 1. 肠胃不适：过量的维生素 C 可能刺激胃肠道黏膜，导致恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状。 2. 结石风险增加：长期大量服用，维生素 C 代谢后的草酸可能在体内蓄积，增加泌尿系统结石的发生风险。 3. 影响其他营养吸收：可能干扰其他维生素和矿物质的吸收，如维生素 B12 等。 4. 引发过敏反应：部分人可能对其中的成分过敏，出现皮疹、瘙痒、呼吸困难等过敏症状。 5. 破坏正常的代谢平衡：身体对维生素 C 的调节有其自身机制，长期额外补充可能打乱这种平衡。 总之，一般情况下，通过均衡饮食就能满足人体对维生素 C 的需求。不建议长期服用 VC 泡腾片，如有特殊需求，应在医生指导下进行补充。

问题分析： 您好，vc泡腾片可以补充维生素C。维生素C是人体需要的一种营养物质，水果蔬菜中含量也很丰富。如果身体缺乏的时候可以补充一段时间。意见建议：获取营养的根本在于均衡饮食，适量多吃水果和蔬菜亦可以补充。祝您愉快。

你好，根据你的情况，目前主要考虑一般是没有必要长期使用的，一般如果身体不缺乏是没有必要进行补充的，平时是需要注意饮食的全面的，是可以多吃蔬菜的。