颈椎间盘突出患者扭头后出现剧痛且活动受限，可能是肌肉拉伤、小关节紊乱、椎间盘突出加重、韧带损伤、神经受压等原因引起。需要采取适当措施缓解症状，并及时就医诊断。 1.肌肉拉伤：颈部肌肉在突然扭头时过度拉伸，导致损伤。应保持休息，避免进一步刺激。 2.小关节紊乱：颈椎小关节位置异常，影响活动。可尝试轻柔的按摩缓解。 3.椎间盘突出加重：原有病情恶化，压迫神经。需卧床休息，佩戴颈托。 4.韧带损伤：强力扭转可能损伤韧带。早期冷敷，后期热敷。 5.神经受压：突出物压迫神经，引起剧痛和活动障碍。可服用营养神经的药物，如甲钴胺片、维生素 B1 片等。 总之，出现这种情况应重视，避免不当处理加重病情。尽快前往正规医院的骨科或脊柱外科就诊，进行详细检查，如 X 线、CT、磁共振成像（MRI）等，以明确病因，采取针对性治疗。

病情分析：治疗一般需要可采取按摩，牵引、针灸、理疗、中药等保守治疗。严重时可以小针刀手术治疗或者微创手术治疗。意见建议：一定要避免长 期保持一个姿势工作和学习，尤其是低头工作学习，每1小时左右要休息10分钟左 右。

你说的症状主要是颈部肌肉拉伤，导致淤血阻滞不通引起表现治疗应该舒筋活血通络止痛，可以针灸落枕穴，服用独一味胶囊，颈痛片。