预防脂溢性皮炎，要注意生活习惯、饮食、皮肤护理、精神状态和环境等方面，如规律作息、合理饮食、正确护肤、保持良好心态、避免不良环境。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
1.生活习惯：保证充足睡眠，规律作息，避免熬夜。
2.饮食：少吃高糖、高脂肪及辛辣食物，多吃蔬菜水果。
3.皮肤护理：选择温和的清洁产品，适度清洁皮肤，避免过度去油。
4.精神状态：减轻精神压力，保持心情舒畅，避免焦虑紧张。
5.环境：避免长时间处于高温、潮湿或污染的环境。
做好以上预防措施，有助于降低脂溢性皮炎的发生风险。若出现相关症状，应及时就医。

TCT检查前注意事项有： 　　1、使用阴道药物(如治疗阴道感染的药剂)、润滑剂或杀精膏。因为这类药物会影响切片样本，覆盖不正常的细胞。此外，在进行阴道及骨盆检查时，也会令医生无法看清内裹情况。 　　2、有炎症时先进行治疗，然后再刮片，以免片中充满大量白细胞和炎性细胞，影响诊断。 　　3、交合时没有使用安全套。因为精液会流进抽取的切片样本之中，因而覆盖不正常的细胞。(提醒：做宫颈和阴道检查前的晚上也不要夫妻生活，就算带套也不要。其实避孕套上也有润滑剂、杀精剂的，同样会影响TCT的检查结果。) 　　4、阴道灌洗，因为灌洗会把一些可能透过切片检查才能检验得到的潜在癌细胞冲洗掉。灌洗最佳进行时间是检查前三天，不过大部分医生都不赞成灌洗，因此举会冲去一些可预防感染的益菌。 　　5、做TCT检查的时候一定要放松心情平常心对待，因为你紧张的时候阴道和宫颈这里的肌肉会收缩变小，这样医生取样的时候就会变困难，而且还会让自己觉得不舒服。

在做TCT检查前检查前24-48小时内不要冲洗阴道或使用阴道栓剂，也不要做阴道内诊。

你好，建议月经后3-7天去医院检查，检查前是避免性生活