你好，根据你描述的情况你现在的年龄段是属于偏低的情况的，这个情况是需要做好营养补充的。 想长高,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊.

营养一般来说身高是主要是由遗传因素决定的，但是后天的因素也会有较大的影响，主要是在青春期加强营养，同时结合适当的体育锻炼，而你现在的年龄考虑可能还是有机会长高的，但是建议你还是结合运动，同时加强营养，这样会对升高的增长有好处的。

问题分析： 你好，根据你描述的情况你现在的年龄段是属于偏低的情况的，这个情况是需要做好营养补充的。意见建议：你现在的年龄段是属于青春期开始的情况，这个时候是有继续长高的可能性的，是建议积极的加强饮食的营养情况，以促进长高的情况的。