你好，根据你的描述，建议你口服盖尔奇d。平时多喝牛奶，牛奶是补充钙剂最安全有效的途径。牛奶中钙的含量很丰富，每百克牛奶中含钙可达100～110毫克，而且这种钙为天然乳钙，容易被人体消化吸收。另外，多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉，多晒太阳。

问题分析： 你好 .孕妇补充钙片应该在医生的指导下补充,我建议你先去查下血 里的钙含量,假如缺的话就应该及时补充,因为随着胎宝宝的成长.孕 期要消耗大量的钙.意见建议：建议在孕20周后开始补充,吃钙片的话,在服用两三个月再去医院复查 一下体内的钙含量,根据化验结果来决定日后是否应该继续服用钙片, 而且每天补充钙片应遵守少两多次的原则.

您好，口服碳酸钙制剂比较好，比如迪巧。

怀孕4个月吃植物钙比较好，可以考虑纽崔莱的钙镁片，不会造成补钙过量的，因为有镁。