蜂花粉是一种营养丰富的天然食品，其吃法多样，包括直接食用、搭配饮品、制成糕点、加入沙拉、制成面膜等。 1.直接食用：将蜂花粉放入口中咀嚼，然后用温水送服。这种方式能最大程度保留其营养成分。 2.搭配饮品：可将蜂花粉加入蜂蜜水、牛奶或果汁中搅拌均匀后饮用。 3.制成糕点：把蜂花粉与面粉等原料混合，制作成饼干、蛋糕等糕点。 4.加入沙拉：在蔬菜沙拉中撒入适量蜂花粉，增加营养和口感。 5.制成面膜：与蜂蜜、蛋清等混合制成面膜，用于面部护理。 需要注意的是，食用蜂花粉时应适量，且对于过敏体质者，食用前应先少量尝试，确认无过敏反应后再正常食用。若食用后出现不适，应及时停止并就医。

问题分析：你的偏头痛休息不好或者情绪刺激都会诱发出现疼痛的。偏头痛没有什么好的治疗方法，主要是缓解症状治疗，意见建议：一般就　是服　用止痛的药物治疗，平时保持好的睡眠，控制好情绪，少食辛辣的食物，多饮水。

蜂花粉食用方法 　　由于蜂花粉来源于大自然，含有多种天然的营养成分，请将花粉与蜂蜜以 1:4 的比例加入水中，调和成花粉蜜水当成饮料饮用。一般早晚空腹或运动完后饮用更佳。