患者你好，这情况一般还是不好自己控制，一般考虑气虚体重也可能会导致松弛的情况，平时观察分泌物的情况是否正常，建议积极锻炼身体，如果护理不好或者伴随气虚体质的情况也可能会导致加重的情况，所以应该注意调理较好，长时间没有恢复的情况也可能会影响正常性生活的，注意安全。以上是对这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康。

1,屏住小便：在小便的过程中,有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿.如此反复,经过一段时间的锻练后,可以提高阴道周围肌肉的张力. 2,提肛运动：在有便意的时候,屏住大便,并做提肛运动.经常反复,可以很好地锻练盆腔肌肉. 3,收缩运动：仰卧,放松身体,将一个手指轻轻插入阴道,后收缩阴道,夹紧阴道,持续3秒钟,后放松,反复重复几次.时间可以逐渐加长. 4,其他运动：走路时,有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉,后放松,重复练习.

问题分析： 女性阴道的松紧度可以自己主观控制,就像收缩肌肉那样的,意见建议：因为阴道括约肌是可以自行支配的,可以收缩达到握紧的状态,不过如果阴道已经松弛了的话控制的力度就很小了.

你好，女性阴道的松紧度可以自己主观控制,就像收缩肌肉那样的。因为阴道括约肌是可以自行支配的,可以收缩达到握紧的状态,不过如果阴道已经松弛了的话控制的力度就很小了。