早上吃苹果有好处，但也有注意事项，如食用量、可能的不良反应等。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
1.营养成分：富含维生素、矿物质等，能补充营养。
2.促进消化：其纤维素可促进肠蠕动，利于通便。
3.利肠止泻：鞣酸和果胶等能吸收毒素，止泻。
4.食用量：不宜空腹吃太多，以防胃部不适。
5.不良反应：可能与胃酸反应，导致胃部发炎。
早上适量吃苹果有益，但要注意自身情况，如有不适及时就医。

指导意见：吃苹果可以补充糖类,所以早晨吃苹果营养价值很高.苹果空腹吃可有助消化. 苹果富含糖类、酸类、芳香醇类和果胶物质,

   最好不要空腹吃苹果，这样可能刺激胃。

早上尽量不要空腹吃苹果，苹果含有丰富的果酸，而空腹状态下胃酸也比较多，如果这个时候吃了苹果，在进行消化的过程中胃酸和果酸一起作用，会使人有反酸，甚至烧心、胃痛的感觉。要吃苹果最好在吃了早餐之后再吃，这样既能补充营养和维生素，也不会引起不适感

苹果含有大量糖类，所以第一个苹果应该早晨空腹吃，因为昨晚饭后至当日早餐前一般超过10个小时未进食，肝糖基本耗尽，早晨甚感疲劳。空腹吃一个苹果，果糖很快便转化为葡萄糖，被人体吸收，约半小时后，自感精力充沛，早晨人一般都处于饥饿状态，吃苹果可以补充糖类，所以早晨吃苹果营养价值很高，苹果空腹吃可有助消化。