小孩每天摄入维生素 C 的量因年龄而异，通常包括饮食来源和额外补充。影响摄入量的因素有年龄、身体状况、饮食结构、所处环境以及是否存在疾病等。 1.年龄：1 岁以下婴儿一般无需额外补充，4 岁以上儿童每天推荐摄入量在 40 - 90 毫克。 2.身体状况：如果孩子经常生病、体质较弱，可能需要适当增加，但需在医生指导下。 3.饮食结构：饮食中富含维生素 C 的孩子，额外补充量可相对减少，反之则可能需要适当增加。 4.所处环境：长期处于污染环境或压力较大的状态，对维生素 C 的需求可能增加。 5.是否存在疾病：比如感冒、口腔溃疡期间，可在医生建议下增加摄入量。 总之，小孩维生素 C 的摄入量要综合多种因素来确定，不能盲目补充。建议家长咨询医生或营养师，以确保孩子获得适宜的营养。

维生素C是人每天需要的水溶性维生素，新鲜蔬菜，水果等含有充足的维生素，每天必须要摄入一定量的蔬菜水果，可满足人的一天的维生素C的需要，不建议用药物或保健食品来补充维生素C。。按照中国营养学会推荐的指标，正常成年人每天摄入100mg就足够了。最大的人体耐受量是1000mg，超过1000mg的最大耐受量，过多VC就会分解成为草酸。

问题分析： 您好，至少要到3岁以后 临床维生素C硒片，是保健品具有补充β-胡萝卜素、维生素C、维生素E及硒。意见建议：抗氧化、消除自由基，帮助皮肤抵御紫外线的侵害，增加皮肤弹性，预防色斑的形成，延缓衰老。强化免疫系统，增加抵抗力。平时可以补充的