室内空气干燥可以通过使用加湿器、放置水盆、养绿植、多拖地、使用保湿护肤品等方法来改善。 1.使用加湿器：加湿器能将水雾化，增加空气中的水分含量。选择具有净化功能的加湿器，能更好地保证空气质量。 2.放置水盆：在室内放置装满水的水盆，水分蒸发可适度提高空气湿度。 3.养绿植：像绿萝、富贵竹等植物，在进行光合作用的同时会释放水分，有助于增加空气湿度。 4.多拖地：经常用湿拖把拖地，水分蒸发能让室内变得不那么干燥。 5.使用保湿护肤品：防止自身皮肤水分过度流失，减轻因空气干燥带来的不适。 总之，多种方法结合使用，能更有效地改善室内空气干燥的状况，创造一个舒适的生活环境。

指导意见：你好， 一般是由于空气干燥及维生素缺乏等导致的。 一般建议可以考虑增加如富含VA（如动物的肝脏、鱼类、海产品、奶油和鸡蛋等）与VE（如核桃、杏仁）食物的食用量，同时注意可以用药物如25%甘油进行保湿治疗，少吃辛辣刺激性食物，并注意保持充足睡眠与休息。

找一个较大的容器（我是用几个大的输液瓶连在一起的），用输液用的输液器插在这个容器上，调节瓶内水的滴速，地面上放一块毛巾，一般3-4个输液瓶的水量是1500-2000ml，控制在24小时或48小时内滴完，加湿的效果要比加湿器好。