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回答
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崔亚男 副主任医师
武警广东省总队医院
三级甲等
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焦虑症的自我疗法有很多种，比如自我减压、自我放松。感到有紧张的状态就换环境顺其自然。还有就是当察觉到有焦虑的来源，甚至想象一下当下焦虑来自于哪里，是什么原因导致的焦虑，只要找到了导致焦虑的靶点，就是自我治疗的出口。
2019-11-11 11:16
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何日辉
副主任医师
深圳华科大研究院华和心理成瘾医学研究所 心理科
- Q:
- A:
焦虑症的调适与综合疗法其实是一种从诊断到治疗的综合性说法。诊断标准是：汉密尔顿焦虑量表进行诊断比较合适。
汉密尔顿焦虑量表的评详细»
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