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回答
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姚坤凤 副主任医师
云浮市人民医院
三级甲等
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体重增长过快，首先要养成良好的饮食习惯，一日三餐定时定量，避免吃太多零食，少吃多餐，可以多吃点富含维生素和优质蛋白的食物，在每天的上午10点或下午3点钟左右，吃点水果、坚果或者牛奶、鸡蛋、豆制品，避免糖分比较高的食物以及煎炸、刺激性的食物。
2019-11-19 10:37
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