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回答
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冯自由 副主任医师
阳江市人民医院
三级甲等
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晚上不吃饭确实能有减肥的效果，尤其是白天不增加饮食，这样摄入的热量会减少，从而起到减轻体重的作用。但由于摄入的能量可能无法满足正常活动的需求，对健康会有很大的影响。因此不建议通过不吃晚餐来减肥，而应该是逐渐的减少每一餐的食物量，适当增加运动，这样来达到减肥目的。
2019-12-23 17:01
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谢长才
主任医师
广东省中医院 针灸专科
- Q:
- A:
我们在针灸的同时要求病人在饮食上要合理地分配三餐，做到膳食平衡。同时在运动上要求延续每天参加有氧运动，保持一定的运动量。所以说每个人在持续做针详细»
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