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邬哲慧 主任医师
惠州市中心人民医院
三级甲等
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髌骨骨折治疗方面有两个主要选择:保守治疗和手术治疗。不论是保守治疗,还是手术治疗,术后的功能锻炼都非常重要。那怎样进行一个很好的一个弯腿技巧呢?我们可以刚开始,在开始锻炼的时候做一些踝泵的运动 , 增强这个膝关节周围的肌肉的肌力,然后到适应以后, 一般在1到2周以后,我们可以做一些床上的一些弯曲,膝关节的锻炼活动。同时有些小技巧可以告诉大家,比如说我们可以把脚自然的下垂于床边,让它自然弯曲,这是一个方法。同时可以用我们健侧的脚,辅助患侧的膝关节进行一个弯曲,做一个主、被动的一个锻炼,这是一些小技巧。同时还可以躺在床上,我们把自己的大腿抱在朝天的位置,就脚底朝天的位置,然后由于小腿受着重力的作用力,让它自然弯曲,甚至可以叫家人或者是理疗师,做一些辅助性的帮助,做一些弯曲膝关节动的动作。但是最重要的一条,大家要记住,髌骨的膝关节的弯曲是很重要,但是伸直甚至比弯曲更重要,我们可能锻炼的时候,一定要先注意把腿伸直,这一点是要小心、要注意的地方。
2019-08-20 10:27
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什么是髌骨骨折? 髌骨是膝关节的重要组成部分,是人体中最大的籽骨。髌骨通过杠杆作用能使股四头肌力量提高约30%,尤其在伸直膝关节的最后10°-15°时,髌骨的作用更显重要。髌骨骨折后如处理不当将会严重影响膝关节的活动,甚至造成终生残疾。由于髌骨切除后可导致永久性的膝关节功能受限。伸膝力量减弱,并可引起股四头肌萎缩。因此髌骨骨折后应尽量保存髌骨的完整,不主张进行髌骨切除。髌骨与股骨内外髁的前方形成髌股关节,髌骨骨折后应尽量恢复关节面的平整,以减少创伤性髌股关节炎的发生。 查看全文»