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谭荣韶 主任医师
广州市红十字会医院
三级甲等
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营养比较丰富的豆浆有黄豆豆浆和黑豆豆浆。大豆来源越好，榨的豆浆营养也会越丰富。当然也有一些其他的杂豆，这些是以淀粉为主，不是说它的营养不行，而是从补充蛋白质和钙质来讲，黄豆和黑豆这种大豆类的相对来讲比较好一点。
2019-09-12 10:58
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