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谭荣韶 主任医师
广州市红十字会医院
三级甲等
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小孩抵抗力差要增强免疫力，要在饮食和运动方面补充，除了经常锻炼外，主要重点是在饮食营养方面。过轻或过胖都会导致免疫力下降，尤其是体重过轻的小孩。想要获得适宜的体重，食物需均衡，食物主要分为五大类，如谷类、蔬果类、动物性食物、奶类、豆类，还有有益的油脂等等，都应该适宜的摄入。
2019-09-12 10:58
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