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腰椎间盘突出日常应注重哪些锻炼

2019-09-29 18:41 点击扫描二维码更精彩

疾病：腰椎间盘突出

回答
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

吴毅主任医师

南方医科大学第三附属医院

三级甲等

腰椎间盘突出的患者一般建议做腰背肌的锻炼。按照不同的人群给出不同的方案，例如小燕飞这种不受场地和天气影响的动作，或者可以通过游泳来锻炼腰背肌的力量。游泳时人体脊柱没有明显压力负荷改变，是一种比较好的运动方式。
2019-09-29 18:41

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