饭后要不要马上刷牙？
不知道你有没有发现每天中午在公司里吃完饭，不管是午休前还是午休后去上个洗手间时，或多或少能碰见一两个同事在洗手间里端着水杯在刷牙，有次，我好奇地问了一句，“为什么总是见你在刷牙？”她回答我说：“我刚吃了东西”“.....”当然了，刚吃完东西的时候，一些人会觉得嘴里难受，牙齿上像敷着一层东西，嘴巴里的味道也不甚清新，令人很不舒服，而且一日三餐都能记着保持口腔清洁是一件很好的事情，但是饭后要不要马上刷牙呢？我们来看看医生们怎么说？
饭后要不要马上刷牙
看医生怎么说！
-
刘浩庆(家医即问即答合作临床医生)
饭后要不要马上刷牙？有些人为了去除食物残渣，保持口腔清洁卫生，会选择吃完饭马上刷牙，但其实这种做法是有弊端的。因为牙齿的表面覆盖着一层珐琅质，它会尽力保护咱们的牙齿不受酸的侵蚀，使牙齿更坚固，刚吃完饭以后，牙齿上的珐琅质被食物磨去一些，口腔中也可能残留着一些酸味物质，这时候如果马上刷牙，就会很容易将这一层保护牙齿的珐琅质给刷掉，并且进一步对牙齿造成一定的损伤，时间长了就会有明显的缺损。所以吃完饭不建议马上刷牙，可以用清水漱口去掉食物残渣即可，也可以用茶水漱口，去除异味...详细»
-
任立存(家医即问即答合作临床医生)
大多数人认为饭后马上刷牙可能更利于牙齿的保护，其实不是这样。因为我们刚刚吃完饭后大量的酸性食物会在牙齿表面附着，牙齿表面的牙釉质在这时候是比较软化的，这个时候刷牙对牙釉质多多少少会有一定的破坏，不利于牙齿的保护。所以这个时候最好是不刷牙，但漱口还是会有帮助的，因此注意口腔卫生，保护好牙齿一般是不需要一天中频繁的刷牙的，一般我们注意到一天在早晚刷两次牙齿，注意每顿饭的饭后漱口也就完全可以了...详细»
-
张焕臣(家医即问即答合作临床医生)
饭后马上刷牙是不科学的，久之，会有害牙齿健康。因为，刚吃完饭人们吃的大量酸性食物会附著在牙齿上﹐会使牙齿表面的牙釉质软化﹐甚至与牙齿轴层中的钙﹑磷分子发生反应﹐将钙﹑磷分离出来﹐牙齿会变得软而脆，此时马上刷牙﹐便会很容易伤害到牙釉质，且牙齿的坚固性也会受损。再则，吃完饭就刷牙，很有可能会把酸性食物更深入地推到牙釉质和牙本质里去，继而易形成龋齿。提倡饭后应立即漱口，可用清水、茶水或者漱口水漱口为宜...详细»
饭后要不要马上刷牙
看医生网友互动！
-
饭后刷牙比漱口好吗？
A ：你好，饭后刷牙可以清理牙龈内残留物，漱口一般比不上刷牙清洗干净，建议饭后刷牙一般比较卫生...详细»
-
饭后刷牙和起床后马上刷牙哪个好？
A ：饭前刷牙比饭后刷牙更有利于保护牙齿。龋齿形成的主要因素是牙垢与食物中的糖分发生化学反应，形成酸性物质腐蚀牙齿...详细»
-
小时候不刷牙，现在牙比较黄，会白回来吗？
A ：牙齿发黄是由于局部的物质的堆积导致的。 可以去口腔科做一次洗牙，要养成早晚刷牙的好习惯...详细»
-
正确的刷牙方法是什么
A ：先刷上下排牙齿的外侧面，把牙刷斜放在牙龈边缘的位置，以两只三颗牙为一组，用适中力度上下来回移动牙刷...详细»
饭后如何全面清洁口腔？
看专家来解答！
-
赵望泓 主任医师
南方医科大学南方医院 口腔科
-
全面清洁口腔，要做到三步走
第一，每天早晚刷牙两次，刷牙要把牙齿的六区十六面都仔细刷到，要有足够的刷牙时间，至于什么样的刷牙方法是次要条件...详细»
-
第二，餐后使用牙线。牙线用于清洁牙缝和牙齿侧壁，是对刷牙的有益补充。但由于牙线使用方法较难掌握，也有人使用比较方便的牙线叉...详细»
-
第三，饭后漱口。可以尽可能清除掉存留在牙齿的小窝小沟、牙间隙、唇颊沟等处的食物残渣和软垢。漱口可用清水，也可以喝些茶水，漱口水更适于口气重时使用，漱口水只适于12岁以上的儿童及成人使用，本身有口腔类疾病的患者或孕妇，应在医生指导下使用漱口水...详细»
常犯刷牙小误区
你造吗？
误区一、冷水刷牙。其实刷牙应该用接近与自己体温的温水刷牙。冷水刷牙会使牙齿变得敏感，牙龈易出血，也不利于牙膏中的有效物质发挥作用。
误区二、牙刷越大刷得越干净，其实不然，每个人牙齿大小都是不一样的，一个适合自己的牙刷，牙刷头的宽度应该是自己的2.5到3颗牙尺的宽度。
误区三、几乎每个中国人都是：起床——刷牙——早餐，每次刷完牙，牙膏中的有效护龈成分就会被食物破坏得所剩无几。建议可以早上起床先用清水漱口，用完早餐之后在刷牙。
-
第050期/健康微窗口
禽流感来袭能吃鸡吗？禽流感的再度光临，老百姓还能不能吃鸡肉呢？吃鸡肉会得禽流感吗？
-
第049期/健康微窗口
手指长倒刺拔不拔手指指甲旁也不知道什么时候长了少许倒刺，拔不拔呢？我们一起来看看吧！
-
第048期/健康微窗口
看电视是致近视的元凶？听说看电视会变成近视？所以孩子们不能再愉快地看电视了。真的吗？
