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高血压吃什么好？
饮食宜清淡而富营养，宜低胆固醇、低盐、低糖饮食。多食富含维生素C、维生素B6、维生素PP、维生素P(路丁)等类食物，因为这些维生素都有软化血管和降低血液胆固醇的作用。丰富的果蔬有马铃薯、橘子、香蕉、葡萄等。忌食刺激性食物，如酒类辣椒等，限制高热量食物，如米面、特别是糖类，勿吃高胆固醇食物如蛋黄，动物内脏维生素P以橘子、柠檬、苹果、梨、桃、樱桃、石榴、葡萄、西红柿中含量最高。此外，宜进食含钾丰富的蔬菜水果，高钾蔬菜有降低血压防止动脉胆固醇沉积、预防脑溢血和保护肾脏、心脏的作用，含钾等。
热点话题：高血压吃什么好？
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高血压要怎么饮食？
芹菜：降低毛细血管通透性，降低血压、利尿。菠菜：通血脉，止渴润肠，预防高血压。紫菜：促进排钠，预防高血压。海带：降脂、降胆固醇，预防高血压。马齿苋：利水消肿，阻止动脉管壁增厚。番茄：降压、利尿、消肿...详细»
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治疗高血压要怎么饮食？
治疗高血压多吃植物油，不用猪油，肥肉及蛋黄，因为遮掩高就可以防止你得高血脂。建议你最好不要吃高热量饮食，如糖类和脂肪内，这些东西可能会导致你肥胖。平时加强锻练，防止肥胖，增强体质.从而增强自己的抵抗...详细»
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请问高血压饮食如何防治
六大原则：第一，控制饮食，保持适宜体重，食不过量;第二，选择新鲜食物，注意食物中钠的含量;第三，多吃新鲜蔬菜水果和豆类，多吃富含钙钾镁的食物。第四，在烹调方面，以植物油为主，尽量少吃动物油，少吃牛油...详细»
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高血压治疗要怎么饮食？
要养成一个合理的饮食习惯，饮食宜清淡.建议你不要吃太咸的食物，每天的食盐限入量5克；多吃一些含蛋白质比较多的食品，鱼类，鸡鸭等禽类，但是记住不要吃少食猪肉，鸡蛋.因为这些可能会使你的血压更高。...详细»
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