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本期热点THE TOPIC GUIDE
关节炎患者要怎么饮食?
科学合理的饮食如减少摄入动物内脏、海鲜、禽肉、豆类等富含嘌呤的食物。患有关节炎患者应该:在饮食上应该多吃含钙高的食品,例如牛奶、豆制品等,少吃或者不吃菠菜、番茄、红薯等含草酸的食物,这类食物容易与钙结合,导致钙不能被人体很好的吸收,随之排除体内,引起钙缺失,适宜多吃山楂、番石榴等抗氧化能力比较高的水果和多吃莲藕、油菜等抗氧性比较高的蔬菜;要有良好的生活习惯,尽量饭后不要立刻吃水果,对于关节炎要注重预防,注意生活细节,不长期保持一个姿势,经常性做运动,活动关节,要经常锻炼身体,提高自身的免疫力好抵抗力。这样才能减轻关节炎的痛苦,使关节炎不再反复发作。