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强迫症该如何自我疗法？
强迫症患者首先要自我了解强迫症这个心理疾病，冷静分析自己的性格特点和发病原因。找出原因，尽力自我克服心理诱因消除焦虑情绪。要以坚强的意志力克服不符合常情的行为和思维。矫正强迫症行为和思维要循序渐进，并持之以恒，同时多参加集体性活动及文体活动，多从事有理想有兴趣的工作，培养爱好，建立新的兴奋灶去抑制病态的兴奋点;其次，自己要学会与疾病共存，认真配合医生，进行心理治疗或药物治疗。要有顺应自然的态度。有强迫思维时不要对抗或用相反的想法去中和，要带着不安去做应该做的事。另外，强迫症患者要自己努力学习对付各种压力的积极方法和技巧，不回避困难，培养敢于承受艰苦和挫折的心理品质，这是预防强迫症的关健。
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怎么自我治疗强迫症呢？
你好；这种情况一般出现这种情况和工作压力大，或者最近遇到生活的应激性事件有关系。当然还有平时的性格有关。如果感觉你现在的的表现已经影响你的工作学习和生活了，药物治疗和心理治疗适当的干预一下，效果应该...详细»
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有强迫症怎么办，有自我治疗方法吗？
你好；这种情况考虑是强迫症，这种情况很难靠自我调节的，没有自我治疗的方法，否则医院都关门了，这种情况建议去精神科治疗，一般可以用盐酸氟西汀，黛力新，西酞普兰等治疗，必要时可以心理咨询，这种情况考虑身...详细»
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强迫症自我治疗
你好！强迫症是强迫意念与反强迫行为的矛盾表现，一般在压力状态下产生或严重，你需要理性与健康指导，重建身心平衡。 生活让我们无法选择，只能永远面对，适当的调整生活重心，如锻炼自我的承受能力，努力...详细»
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强迫症如何自我治疗？
您好，强迫症一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议亲自找心理医生咨...详细»
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