治疗这方面都是要靠自己的呀，心理的方面也是很大，怕等下考的不太好就不好办了，也会烦躁的呀，心情一定要放的下才是详细 »

压力常常是自己给自己的，看看你周围的同事，谁不受着同样的压力，但为什么别人就过得轻松呢？其实化解压力是很简单的，只要凡事看开一点，心情放松一点，行动放缓一点...详细 »

您好！考试焦虑的调节。一是要有充分的复习准备：80%的人考试焦虑是由复习准备不充分引起的，因此牢固掌握知识是克服考试焦虑的根本途径。要教导学生正确评价自我，...详细 »

人生的路很长，烦恼也好多。要调好心态。人生没有笔直路，坎坎坷坷过一生。人生在世，烦恼无量。好的心情就是天堂，愤怒的情绪就是地狱、考试前要想快乐的事，忘记不愉...详细 »

考试焦虑症是因为学习压力过大而造成的，因此首先应该学会合理发泄，调节自己心理状态，缓解学习压力，开放自己心态。听听音乐，去野外散散步，打打沙包，找自己的朋友...详细 »

你好！1、调节自己心理状态，缓解学习压力，开放自己的心态。如听听音乐，去野外散散步，打打沙包，找自己的朋友倾诉等都是很好的发泄方式。只有将心理调节好后才能以...详细 »

心理学的角度是可以治疗考试焦虑的方法，只要你按照所说的去做才是最好的，所以心情要好好的对待考试这一场详细 »

你好！考试焦虑包括三个部分：生理唤醒、认知反应和行为表现，考试焦虑也对应出现三种类型，因此，本文根据心理学原理，从三个方面来应对考试焦虑：行为疗法、认知疗法...详细 »

你好，毛囊炎考试焦虑应该请心理医生疏导的，有帮助的。必须注意饮食，避免食用油腻、辛辣等刺激性食物，有规律的作息时间，适当增加户外活动及体育锻炼。来增强免疫力...详细 »