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顽固性失眠平时要注意什么？
因为失眠通常和个人的情绪的变化，以及个人生活规律方面的改变有很大的关系，因此要注意调整个人的生活习惯，避免熬夜劳累，规律作息时间，要放松心态，稳定情绪，白天...详细 »
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